Mental Health 自律神経整えるはずが、熱中症に 母のメンタル
昨日、息子が体調が悪くなってから、不登校を経て回復していく6年の軌跡をお喜びな感じで記事にしたばかりなのに、今朝になって、驚きの発熱。しかも38度の高熱。ふえーーーーなんなんだーーなんなんだよーえ。あれじゃないよね。って、あれですよ。あれ...
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Mental Health 不登校になってからの４年を振り返る
息子が体調が悪くなって６年。不登校になって４年。復学しても体調は不安定だったけど、今学期はついに、無欠席無遅刻で終えることができた。改めて、どんな4年間だったかと回想。自律神経を整えることに注力した4年。
自律神経を整えるが回復のキー。
Education 不登校時の記憶障害
体調がすぐれない中、学校に出発した息子が行方不明に。その後無事に帰ってはきましたが、その間のことを一切思い出せないという記憶障害に。その経験を通じ、私達親が気づけたことが・・・。2度と経験したくはないけれど、あの時には必要な経験だったと心から思います。
Mental Health 髄液減少症とうつ病は似ている
不登校と髄液減少症。病態はまだまだ明らかではなく、起立性調節障害や難治性片頭痛、心身症と診断される例も多いとされ、不登校の原因になっていることも少なくないといわれている。深い関係がありそうなこのふたつ。息子も髄液減少症の疑いがあり、通院、検査を経験しました
Education 勉強より大事なこと 元気で登校すること
登校できるようになった息子の成績ははっきりいってよくない。そんな息子の成績を上げたいとどうしても思ってしまう私。でも・・・勉強より大事なことってありますよね。すぐに忘れてしまい、目先の成績に目を奪われてしまうけど。それを忘れることなく過ごさなくちゃと自分に言い聞かせて
Mental Health 頭痛からの解放 セロトニン分泌のためできること
頭痛を抑えるキーはセロトニン分泌にあり！自律神経を整えるために必要不可欠なホルモンです。
そのセロトニン分泌のためにできることを、実践したものを中心に紹介しています
Mental Health うつからの復活に必要な人物
自分の辛い気持ち、その時々で渦巻く様々な感情を心許せる友達と共有できたことが、
うつからの復活に欠かせないことでした。ひとりで抱え込まないことがキーだと思います。
Mental Health うつ病を治す栄養素を安く買う方法
うつ病克服のために食事に注目。私が頼ったのは栄養素、サプリメント。でもサプリって続けなくちゃ意味がないですよね。続けるためには価格が安価であることが条件。サプリを安く購入する方法を紹介します。
Book Shelf 子どもが部活や習い事をやめたいといったら読むおすすめ本
子どもが部活をやめたいと言ってきました。私はやめさせたくありませんでした。でもこの本に出合って、気持ちが180度変わりました。やめるのも経験。やめて後悔するのも、またそれも経験。トライ＆エラーを繰り返し、子どもは（そして親も）成長していくのだなぁと思います。
Mental Health カウンセリングの効果 話を聞いてほしい
はじめは通うことに大きな抵抗感があったカウンセリング。抵抗感から信頼感へ。カウンセラーなくして、今の私はいないかも。私のカウンセラーとの出会いとその効果を紹介します。