Mental Health 頭痛からの解放 セロトニン分泌のためできること
頭痛を抑えるキーはセロトニン分泌にあり！自律神経を整えるために必要不可欠なホルモンです。
そのセロトニン分泌のためにできることを、実践したものを中心に紹介しています
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Mental Health 
Mental Health うつからの復活に必要な人物
自分の辛い気持ち、その時々で渦巻く様々な感情を心許せる友達と共有できたことが、
うつからの復活に欠かせないことでした。ひとりで抱え込まないことがキーだと思います。
Mental Health 原因不明の頭痛はストレスから 不登校に続く道
小2から始まった息子の頭痛をはじめとした体調不良。当初はなまけ病？とも思ったことも。学校に行きたくないのではなく、行けない小さな息子を追い詰め「がんばれ」と言い続けた。あることをきっかけにこの子は私が守ると誓った
Mental Health 不登校小学生の母親として
たまたま同じ時期に不登校の息子をもつことになった親友との会話