Mental Health 頭痛からの解放 セロトニン分泌のためできること
頭痛を抑えるキーはセロトニン分泌にあり！自律神経を整えるために必要不可欠なホルモンです。
そのセロトニン分泌のためにできることを、実践したものを中心に紹介しています
自立神経
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Mental Health うつからの復活に必要な人物
自分の辛い気持ち、その時々で渦巻く様々な感情を心許せる友達と共有できたことが、
うつからの復活に欠かせないことでした。ひとりで抱え込まないことがキーだと思います。
Book Shelf お母さんのうつ症状を癒す超簡単おすすめの方法
息子が不登校になった時、お母さんも苦しいですよね。私もそうでした。だけど、一緒になって沈んだ気持ちでいてもなんの解決にもなりません。というのはカウンセラーに言われた言葉。自律神経を整え、お母さんの鬱症状を癒す家でできる簡単な方法をお知らせします。
Book Shelf 子どもが部活や習い事をやめたいといったら読むおすすめ本
子どもが部活をやめたいと言ってきました。私はやめさせたくありませんでした。でもこの本に出合って、気持ちが180度変わりました。やめるのも経験。やめて後悔するのも、またそれも経験。トライ＆エラーを繰り返し、子どもは（そして親も）成長していくのだなぁと思います。
Mental Health カウンセリングの効果 話を聞いてほしい
はじめは通うことに大きな抵抗感があったカウンセリング。抵抗感から信頼感へ。カウンセラーなくして、今の私はいないかも。私のカウンセラーとの出会いとその効果を紹介します。
Mental Health 自律神経の乱れによる昼夜逆転治し方 おすすめ改善アイテム
子どもの昼夜逆転、本人にとっても親にとっても本当に辛いものです。残念ながら、すぐに治るものではないのですが、何もせずにただ治るのを待つのも更に辛いもの。様々試した結果、息子の昼夜逆転改善に効果があったかなと思われるものを紹介します。
FUN 体温調節苦手さんのための最新暑さ対策グッズ おすすめ
自律神経が乱れていると暑さ、寒さに弱くないですか？まさにうちの子がそう。今年も暑い夏がやってくる。少しでも暑さ対策できるグッズがあればうれしい！！ということでTBSラヴィットでおすすめしていた最新グッズをご紹介します
Mental Health 死ぬんじゃねーよ！ 鬱を生きる力とは
苦しい、つらいという感情は他人と比較するものではない。
苦しいものは苦しいのであって、死にたいという気持ちが沸くのも
致し方ない。なぜならば、生きているのが苦しいのだから。
でも死ななくてよかったと今は思える。その心とは・・・
サプリメント 子どもの頭痛薬/サプリのおすすめ ラフィーネエパゴールド
自律神経からの頭痛に効く頭痛薬を探していませんか？我が家も市販薬、漢方、処方薬と探し求め彷徨い歩きました。どれも全く効果がなかった息子の頭痛によく効いたサプリをご紹介します。
Mental Health 不登校からの復学率は〇〇％
息子は約3年間の不登校を経て復学。復学も平坦な道ではなかった。我が家がその復学のために優先したことは？